Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1669 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 53.70g | Carbs: 140.26g.
Lunch: Майонез, Батон, Авокадо Авокадо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Славянка Лёвушка, Красный Октябрь Красный Мак, Ржаной Хлеб, Борщ. Snacks/Other: Мандарины, Шкварки, Виктория Торт Овощной , Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Свежий. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|