Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
69 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 72.70g | Carbs: 171.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Киви, Сахарный Песок, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Яблоко Пинк Леди. Dinner: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Каждый День Горох Колотый, Ашан Нут. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|