Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
2170 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 185.20g | Carbs: 237.47g.
Breakfast: Whey, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Wokmix Classic, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Wokmix Classic, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Snacks/Other: Myllykivi Kaurahiutale, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, JYMY Vapaus Jäätelö Valkosuklaa-Salmiakki, Milbona Proteiinivanukas. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|