Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 55.60g | Carbs: 163.34g.
Breakfast: Пятерочка Киви, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Банан, Curtis Чай Зеленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Банан, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanareshnikova's Weight History
|