Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
2092 kcal
|
Fat: 112.48g | Prot: 80.14g | Carbs: 193.65g.
Breakfast: Ikea Омлет с Беконом , Гуакамоле, Сливочное Масло, ВкусВилл Житный Хлеб , Кофе Латте. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Останкино Сосиски , Помидоры. Dinner: Своя Корова Десерт, Фейхоа, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Чай с Сахаром, Золотой Век Сухарики, Йогурт, Royal Forest Гранола Ореховая. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours and 59 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Pilates - 1 hour, Resting - 4 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|