Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1151 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 96.67g | Carbs: 67.25g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Авокадо Авокадо Хасс, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Ам Ам Творог, Экомилк Кефир 1%, Метро Лосось Атлантический, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Valio Сметана 10%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Печень Говяжья. Dinner: Миндаль Миндаль, Тануки Мексиканский Ролл, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_stz's Weight History
|