Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1146 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 79.56g | Carbs: 95.12g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бабаевский Шоколад Горький, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яичница. Lunch: Макароны Отварные, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|