Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1837 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 107.63g | Carbs: 178.04g.
Breakfast: Ратибор Варенье Смородиновое, Lay's Чипсы с Солью, Магнит Банан, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Деликатеска Рыбный Бульон От Шефа, Тилапия, Лосось, Картошка Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черкизово Салями Фламенко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Агуша Молоко 3,2%, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Natura Сыр Сливочный 45%, Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Dinner: Агуша Молоко 3,2%, Стардог!s Французский Хот-Дог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumachok's Weight History
|