Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
841 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 61.66g | Carbs: 81.83g.
Breakfast: Чай, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой, Danke Сметана 15%, Пятерочка Манго, Панкейки творожно-банановые. Lunch: Рагу овощное 2, Куриная грудка запеченная в пакете. Dinner: Рефтинская Рулет Куриный, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Салат Айсберг, Чай, Петелинка Перепелиное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Светаево Сгущенка, Danke Сметана 15%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Панкейки творожно-банановые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bak_Olga's Weight History
|