Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 77.26g | Carbs: 177.22g.
Breakfast: Хурма, Магнолия Булочка Гречневая, Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Snaqer, Плавленный Сыр. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Изюм в Шоколаде, Хурма, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|