Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
387 kcal
|
Fat: 20.29g | Prot: 27.52g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Шоколадные Печенья (Меньшим Содержанием Жира), Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Колбаса Докторская, Лента Хлебец . Lunch: Сырники. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пельмени (Жареные, с Мясом). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlovskayavara2001's Weight History
|