Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 99.35g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Мандарины, Волшебное Дерево Сахарная Пудра, Макфа Пшеничная Мука, Искренне Ваш Творог 9%, Вареное Яйцо. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Чеснок, Лента Шампиньоны в Духовке, ВкусВилл Филе Куриное Малое. Dinner: Свежов Котлеты Рыбные Жареные , ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Snacks/Other: ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Хохланд Сыр Творожный 65%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katren999www's Weight History
|