Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1173 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 86.60g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Чай, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Dinner: Пряничный Торт, Слабое Кофе с Сахаром, Брокколи, Рыба на Пару. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|