Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 83.43g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Сахарный Песок, Сахар, Яйцо (Целое), Савушкин Хуторок Творог 9%, Азбука Вкуса Зерна Граната. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Адреналин Раш Адреналин Раш, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное . Dinner: Драники, Жареное Яйцо без Жира, Бекон (Жареный), SPAR Салат с Курицей и Грибами . Snacks/Other: Индилайт Ветчина из Индейки, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katia1730383's Weight History
|