Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 76.87g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: Чай, МЛМ Пельмени Жареные. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, Рыба на Пару. Dinner: Вафли, Чай, Брокколи, Рыба на Пару. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|