Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2014
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 18 November 2014:
|
4494 kcal
|
Fat: 213.54g | Prot: 186.55g | Carbs: 466.38g.
Breakfast: Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Łaciate Mleko 0,5%, Biedronka Zupa z Dynią i Marchwią. Dinner: Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Mlekovita Serek Wiejski Polski Lekki. Snacks/Other: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa, Swojska Chata Naleśniki z Serem, Cukier, Zwykły Cieńki Naleśnik, Rogal Marciński, CEKO Ser Żółty Piórko. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|