Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2370 kcal
|
Fat: 113.20g | Prot: 141.12g | Carbs: 195.60g.
Breakfast: Петмол Сливки 33%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Maisel's Weisse Пиво Безалкогольное Нефильтрованное, Картошка Печеная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Атлантическая Треска, Угорь Копченый, Кинг Фрост Нерка, Дальпико Палтус Подкопченный, Рыбный День Солянка Рыбная. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Язык Свиной, Ржаной Хлеб, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Свеклы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|