Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
69 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 92.39g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Глобус Хурма, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Индилайт Филе Бедра Индейки, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Глобус Хурма. Dinner: Сахарный Песок, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс. Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%, Глобус Хурма, Глобус Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|