Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1865 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 74.85g | Carbs: 216.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Помидоры, Жареное Яйцо, Galbani Моцарелла, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Манго, Вкусно и Точка Сырный Соус , Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Вкусно и Точка Шримп Ролл. Snacks/Other: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Haribo Маршмеллоу. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|