Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1926 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 172.16g | Carbs: 148.92g.
Breakfast: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Лукоморье Икра Горбуши, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан. Lunch: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Окей Груша Санта Мария. Afternoon Tea: 0 Калорий Два Шоколада. Dinner: Сладколюбоф Десерт Картошка, Real Tang Кунжутное Масло, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженые, Heinz Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Barilla Pesto Alla Genovese, Красный Лук, Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|