Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1935 kcal
|
Fat: 112.39g | Prot: 102.80g | Carbs: 119.53g.
Breakfast: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Пятерочка Элеш с Курицей. Dinner: Донские Традиции Балык Гусарский , Черкизовский Сальчичон, Любимая Шоколадница Торт Калейдоскоп, Шоколадница Торт Рубин, Табрис Шампиньоны на Мангале, Азбука Вкуса Баклажаны Запечённые с Сулугуни и Сыром Дорблю, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|