Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 92.76g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: Евроспар Сыр Творожный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Шампиньоны Жареные, Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Буздякский Харчо. Dinner: Хлебзавод 1 Хлеб со Злаками, Greenway Balancer Коктейль. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|