Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 100.31g | Carbs: 90.35g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Запеканка из рикотты. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Золотая Капелька Подсолнечное Масло Рафинированное, Гречка, Троекурово Бедро Куриное. Snacks/Other: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Орехи Кешью, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|