Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 129.41g | Carbs: 116.60g.
Breakfast: Финик, Помидоры, Сырко Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Беларусь Сыр Король Эдвард, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Финик, Мёд, Черная Смородина, Творог 9%, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetisss's Weight History
|