Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2379 kcal
|
Fat: 136.51g | Prot: 124.94g | Carbs: 156.76g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Грецкие Орехи, Moon Кокосовое Масло, Moon Кокосовое Масло, Яйцо, Курага, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Рис Отварной, Мёд. Dinner: Говядина Отварная. Snacks/Other: Алексеевский Творог 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|