Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
754 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 30.40g | Carbs: 41.65g.
Breakfast: Свитлогорье Сметана 20%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Снеда Творог 12%, Сахарный Песок, С.Пудовъ Ванильный Сахар. Lunch: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Фабрика Качества Ветчина Куриная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|