Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 52.82g | Carbs: 214.85g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Горбуша Жареная, Рис Вареный, Банан, Soko Grande Тыквенный Сок . Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Коркунов Конфета, Кувертюр Торт Кардинал , Красный Октябрь Конфета Ромашка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|