Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1853 kcal
|
Fat: 109.81g | Prot: 69.82g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гарибальди Печенье с Изюмом, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Кокосовый Раф, Кофе, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Растительное Масло, Майонез, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Сити Гурмэ Запечённое Филе Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Pin-Up Lab Батончик Глазированный Ванильные Вафли, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|