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😊😊
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62.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2022:
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1279 kcal
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Fat: 38.98g | Prot: 60.26g | Carbs: 172.85g.
Breakfast: Mimosa Leite Magro, Pingo Doce Miolo de Noz, Mel, Cem Porcento Sementes de Chia, Pantagruel Chocolate em Pó, Farelo de Aveia. Lunch: Ferrero Pocket Coffee, Continente Granola de Arandos e Goji, Continente Equilibrio Skyr de Mirtilo. Dinner: Continente Sopa Alho Francês e Cenoura, Nobre Fiambre da Perna Extra, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Continente Macedónia, Continente Massa Integral. Snacks/Other: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão Shape. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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