Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 83.20g | Carbs: 129.55g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Финские Зерновые, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, ВкусВилл Огурцы Маринованные. Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад, Galbani Mozzarella 20 Mini, Помидоры, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Haribo Маршмеллоу, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Galbani Mozzarella 20 Mini, Салат Айсберг, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный. Snacks/Other: ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|