Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 138.38g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Калачево Миндальный Круассан, Parmalat Молоко 0,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вараксино Яйцо, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры. Dinner: Лента Яблоко, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Sporty Печенье Вишня, Родной Дом Пицца с Ветчиной и Сыром, Магнит Хурма, Мандарины, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|