Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1032 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 107.46g | Carbs: 87.37g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Хлеб Черный, Сыр-Бор Сыр Российский, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленная Чечевица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Snacks/Other: Варенье, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
steady weight
|
|
|