Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
117.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1928 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 142.92g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго, Село Зеленое Сливки 10%, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Куриное Филе, Sula Леденцы. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго, Магнит Фасоль по-Монастырски с Овощами, Грецкие Орехи, Zero Сироп Молочный Шоколад, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Клевер Сливки 35%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|