Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1825 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 77.09g | Carbs: 220.33g.
Breakfast: Nutbutter Кокосовая Паста, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: President Сметана 15%, Оливье с Курицей, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Помидоры Черри, Coffee Machine Американо с Молоком, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яблоко, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|