Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
95.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
3120 kcal
|
Fat: 166.31g | Prot: 109.57g | Carbs: 293.04g.
Breakfast: Самбери Омлет. Lunch: Сервелат, Красная Цена Сыр Российский 45%, Слобода Майонез, Белый Хлеб, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Виноград, Киви. Dinner: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Манты, Балтимор Кетчуп Адмирал , Фабрика Вкуса Салат из Крабовых Палочек, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, KDV Конфеты Rodeo, Пролетарец Эклер с Кремом, Alpella Mallow Pie, Первый Хлебозавод Трубочка с Белковым Кремом. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omalevika_1412's Weight History
|