Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 110.34g | Carbs: 136.14g.
Breakfast: Запеканка творожная. Lunch: Плов из булгура. Dinner: Гречка Отварная, Манная Крупа, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Яйцо (Целое), Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Other: Киви, Пятерочка Груша Сезонная, Шармэль Зефир в Шоколаде, Гурман Печенье Козинаки Подсолнечник. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta200888's Weight History
|