Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
531 kcal
|
Fat: 26.90g | Prot: 25.62g | Carbs: 49.92g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Миофарм Псиллиум, Селяночка Овсяная Мука, Магнит Банан, Яичный Белок. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Голубцы. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|