Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1983 kcal
|
Fat: 92.82g | Prot: 103.45g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: Красная Икра Икра Горбуши, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Level Kitchen Манник с Грушей. Lunch: Level Kitchen Вок с Говядиной и Лапшой Рамен , Level Kitchen Салат с Ветчиной из Индейки и Яйцом. Dinner: Level Kitchen Жюльен из Птицы с Цуккини и Зелёным Горошком. Snacks/Other: Индилайт Сосиски, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Holy Corn Кукурузные Снеки Томат, Кофемания Раф Молочный, Милка Цельный Миндаль. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|