Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 151.28g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Дядюшка Хо Сыр Тофу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лапша из Цельной Пшеницы, Капустный Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Good Food Чернослив без Косточки, Золотая Долина Урюк. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sizova06091975's Weight History
|