Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
42.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 108.28g | Carbs: 191.77g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, SPAR Мидии Вяленые, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо. Lunch: Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Останкино Рулька Свиная. Dinner: Отруби Ржаные, Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками. Snacks/Other: Груша, ВкусВилл Вобла Сушеная, Эфко Десерт Растительный Hi с Манго и Мюсли, Магета Желатин Пищевой, Компот Ягодный. more...
|
|
1101 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|