Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 56.39g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Творог, Блинчики. Lunch: Блины на Молоке, Рогачев Сгущенка, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Люля-Кебаб. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Danke Сыр Тильзитер 45%, Barilla Фетучини Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyk_xo's Weight History
|