Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
960 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 77.24g | Carbs: 68.11g.
Breakfast: Каждый День Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебное Местечко Ролл Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. Snacks/Other: Шадринск Молоко 7,1%, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|