Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 119.80g | Carbs: 127.89g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Бананы, Село Зеленое Молоко 3,2% , Колос Соломка Сладкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Орехи Кешью, Запеканка из рикотты. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 15%, Роллтон Спагетти, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Бананы, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Запеканка из рикотты. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|