Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
2264 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 116.26g | Carbs: 276.30g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Киприно Сыр Советский, Кефир 2,5%, Творог, Каша. Lunch: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом, Индейка Отварная, Картошка Вареная, Карат Творожок с Вишней , Квашеная Капуста. Dinner: Orion Чокопай, Яблоко, Кефир 2,5%, Рыбный Бульон, Картофель Отварной, Брокколи, Первый Рыбный Пельмени из Щуки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|