Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2014
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2014:
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988 kcal
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Fat: 28.83g | Prot: 51.43g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Quatá Queijo Minas Frescal, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Seara Linguiça de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Itambé Iogurte Grego Zero. Dinner: Café com Açúcar, Embaré Leite Desnatado Camponesa, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Becel Original sem Sal, Bauducco Torrada Light, Embaré Leite Desnatado Camponesa. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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ale262014's Weight History
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