MenthePip's Journal, 08 Dec 22

Gestern kein IF durchgezogen und in der Folge zuviel gegessen. Heute wieder im Plan... In diesem Monat bereits etwa 3500 Kalorien eingespart. Mal schauen, ob die Waage das dann auch zeigt. 😁

66.4 kg Lost so far: 3.6 kg.    Still to go: 14.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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664 kcal

Fat: 51.00g | Prot: 41.55g | Carbs: 8.70g.   Dinner: Philadelphia Chakalaka, K Classic Geräucherte Makrele-Filets Pfeffer. more...

1727 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 8 minutes, Standing - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...