Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1119 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 98.32g | Carbs: 78.95g.
Breakfast: Nestlé Быстров Овсяная Каша с Черникой, Брест-Литовск Молоко 3,6%. Lunch: Брест-Литовск Российский Сыр, Куриное Филе. Snacks/Other: Корона Юмбрик Творожный , Меллер Рыбий Жир, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Konti Конфеты «Золотая Лилия», Konti Супер Контик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|