Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 77.20g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Петелинка Котлеты по-Киевски , Гречка Отварная. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Альпен Гольд Шоколад, Рот Фронт Батончики, Яблоко, Натуральный Сыр. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Никольск Сырники. Snacks/Other: Гуляш из Свинины, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Махеевъ Джем Клубничный, Батон Нарезной, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|