Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
996 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 64.30g | Carbs: 95.90g.
Lunch: 業務スーパー かぼちゃ, ローソン 切り干し大根, セブンイレブン ゆでたまご, ローソン 銀鮭の塩焼. Dinner: ローソン 備長炭で仕上げた炭火焼鳥, ローソン ゆでたまご, タカノフーズ 国産丸大豆納豆, トップバリュ 三杯酢もずく, マルちゃん 玄米ごはん. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|