Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2014
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2014:
|
2288 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 157.74g | Carbs: 222.72g.
Breakfast: Jajko, Morliny Kiełbasa Śląska, Chleb Orkiszowy, Nestlé Chocapic Orzechowy, Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Szynka Drobiowa, Chleb Orkiszowy. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: FruVita Jogurt Bananowy, Decomorreno Kakao, Mlekpol Twaróg Tłusty, Jajko. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|